Lunes
Desayuno
Infusión con ½ taza de leche descremada
4 galletitas integrales
2 cucharaditas de queso untable descremado
Media mañana
1 vaso de bebida saborizada light
1 turrón
Almuerzo
Caldo o sopa light
Salmón a la plancha con limón
Repollitos de Bruselas al vapor
Naranja en rodajas
Merienda
Infusión con ½ taza de leche descremada
2 vainillas
Media tarde
1 yogur bebible descremado
Cena
Caldo o sopa light

Budín de calabaza con batatas y berenjenas [...]

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Las personas que presentan el síndrome de colon irritable deberá aumentar la ingesta de fibra, mediante:
Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras.
Utilización de suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos.
En ocasiones su médico le puede prescribir medicamentos.
Modifique sus [...]

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Características de la dieta

Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.
Debe realizarse durante dos semanas.
Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.
Beber dos litros diarios de agua.
No comer entre horas.
DIETA

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La dieta china se caracteriza por ser saludable debido a que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
Esta dieta está pensada para aquellas personas que les gusta comer bien y bajar algunos kilos.
Desayuno:
1 vaso de zumo de zanahoria
2 tostadas de pan [...]

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