La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shock para aquellos momentos en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los [...]

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La dieta de las 3 horas es una dieta sencilla con buenos resultados. Promete adelgazar sin pasar hambre y comiendo de todo. Es ideal para adelgazar un poco sin hacer mayores cambios en tu estilo de vida.El punto principal de la dieta de las tres horas es comer a ciertas horas siguiendo nuestro reloj biológico, [...]

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Desayuno
* Un yogur o una fruta, o medio yogur y media fruta.
Media mañana
* Una fruta pequeña o un yogur y gelatina dietética
Almuerzo
* Sopa de vegetales más una cucharada de levadura de cerveza, una porción de carne blanca o roja, una porción de hortalizas

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La filosofía macrobiótica es una forma extrema de vegetarianismo. Según esta filosofía, los alimentos se clasifican en dos categorías: el Ying y el Yang. Los ying son pasivos y los yang activos. La salud depende de un equilibrio entre el ying y el yang.  De acuerdo con los fundamentos de este régimen, es necesario estar [...]

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Los antioxidantes son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.Los radicales libres son moléculas “desequilibradas”, con átomos que tienen un electrón con capacidad de aparearse, por lo que son muy reactivos. Estos radicales recorren nuestro organismo intentando [...]

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La respuesta tradicional era no. Pero si uno aprende a comer puede adelgazar comiendo.
Si las calorías que se ingieren son superiores a las que gastamos, acumulamos grasa y peso en nuestro cuerpo. Si son inferiores, quemanos grasa y reducimos peso. Nosotros mismos podemos hacer un cálculo:
Lo que comemos – lo que consumimos = peso [...]

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La dieta china se caracteriza por ser saludable debido a que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.
Esta dieta está pensada para aquellas personas que les gusta comer bien y bajar algunos kilos.
Desayuno:
1 vaso de zumo de zanahoria
2 tostadas de pan [...]

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