La dieta japonesa tradicional es un plan alimentario equilibrado que bajo en productos de origen animal y rico en pescado crudo y arroz que te permitirá perder hasta 1 kilo por semana.
En esta dieta el arroz es el elemento imprescindible, pero también es rica en productos frescos. Por eso, es bueno tratar de que en [...]

[Read more →]

La clave de esta dieta radica en que no se puede comer más de un tipo de alimento en cada comida, ya que el aumento de peso generalmente no se debe a las calorías sino a la combinación que se hace de los alimentos.
Esta dieta esta programada para hacerla solo 10 días por año y [...]

[Read more →]

1.- Consumí carne sin grasa. Optá por platos con pollo, pescado o cortes de lomo de res o de cerdo y asegurate de que éstos vengan siempre cocinados al carbón, a la plancha o al vapor para consumir lo mínimo de grasa posible.

2.- Cuidá las proporciones. Concentrate en los platos fuertes que estén balanceados con [...]

[Read more →]

La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shock para aquellos momentos en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los [...]

[Read more →]

Esta es una dieta que ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL colesterol)  y a bajar de peso.  El colesterol tiene como principal fuente al propio organismo y como segunda fuente a la alimentación.Se debe beber como mínimo un litro y medio de agua mineral; puede agregar té, mate, café descafinado, hasta 4 veces por [...]

[Read more →]

Desayuno
* Un yogur o una fruta, o medio yogur y media fruta.
Media mañana
* Una fruta pequeña o un yogur y gelatina dietética
Almuerzo
* Sopa de vegetales más una cucharada de levadura de cerveza, una porción de carne blanca o roja, una porción de hortalizas

[Read more →]

Los antioxidantes son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.Los radicales libres son moléculas “desequilibradas”, con átomos que tienen un electrón con capacidad de aparearse, por lo que son muy reactivos. Estos radicales recorren nuestro organismo intentando [...]

[Read more →]

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres y el problema empeora con los años, apareciendo poco a poco bultos en las caderas, el vientre, los muslos y la cola. Si se lleva una vida sedentaria, y una dieta desequilibrada, la situación se agrava.
El siguiente régimen alimentario puede ser llevado durante tres [...]

[Read more →]