Con esta dieta se pueden llegar a bajar aproximadamente 3 kilos, para obtener mejores resultados se aconseja beber 8 vasos de agua por día y realizar ejercicio físico.
Lunes
Desayuno:
café o té con leche descremada.
1 rebanada de pan negro con mermelada
Almuerzo:
Caldo de verduras
Un filete de carne de carne a la plancha
Ensalada de zanahoria rallada y tomate
Una [...]

[Read more →]

Si queremos que la mejor dieta para perder peso funcione de forma inmediata, tiene que ser baja en calorías, un ayuno o una monodieta a base de frutas puede ser la solución más eficaz, en la mayoría de casos, pero si buscamos una solución definitiva hemos de cambiar de estrategia. Hay que ser conscientes de [...]

[Read more →]

Mucha gente ha conseguido perder peso y mejorar su salud siguiendo la dieta según el grupo sanguíneo.
Según los trabajos del investigador canadiense Peter J. D´Adamo, los mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos.
Cada grupo sanguíneo está más predispuesto a ciertas enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentación [...]

[Read more →]

Falso. Si lo que se desea es perder peso, se debe crear un déficit de calorías a lo largo del día realizando 5 comidas diarias, e intentando que las raciones más pequeñas correspondan a la cena, independientemente de si el tipo de calorías proviene de hidratos o las proteínas.
Un estudio ha demostrado, que personas sometidas a [...]

[Read more →]