La restricción calórica alarga la vida en todas las especies en que se ha probado, incluidos los monos. Poca gente se someterÃa a esa tortura, pero hay una alternativa que se empieza a discutir en los laboratorios: comer la cantidad normal, pero ajustando al milÃmetro el balance de unos componentes esenciales de la dieta: las [...]
La dieta de los 100 años: Comer un 30% menos de lo normal sin descuidar los nutrientes esenciales alarga la vida. La importancia de las proteÃnas
Diciembre 5th, 2009 · No hay comentarios
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La antidieta
Abril 1st, 2009 · 1 Comentario
La Antidieta no es una dieta para hacer durante unos dÃas sino que busca enseñarnos a combinar los alimentos para estar más sanos y bajar de peso. Mejorar nuestra digestión es el secreto, según la antidieta, para eliminar grasas y perder unos kilos.
La antidieta trata de ser una tendencia dietética ya que da unas pautas [...]
Como mejorar la alimentación y calidad de vida
Marzo 1st, 2009 · No hay comentarios
Las propuestas para efectuar cambios en tu estilo de vida se basan en el sentido común y permiten que cualquier persona pueda mejorar su calidad de vida. Acá te contamos algunas reglas fáciles y sencillas para mejorar tu alimentación y calidad de vida, para que sepas que no siempre es necesaria una dieta estricta.
1 – [...]
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El huevo: práctico y nutritivo
Febrero 28th, 2009 · No hay comentarios
El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual.
Los huevos resultan fáciles de preparar, combinar y consumir ya sea como parte principal o como ingrediente de todo tipo de platos.
Un huevo pesa entre 35 a 60 gr. y está formado por dos partes consumibles, la clara [...]
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Los cereales
Febrero 28th, 2009 · No hay comentarios
Los cereales se cultivan desde hace siglos en todos el planeta y siempre fueron la base de la alimentación de diferentes pueblos y culturas.Los cereales son las semillas de las plantas gramÃneas: trigo, avena, cebada, centeno, arroz, maÃz, mijo etc. Todos aquellos que conservan su corteza son los llamados integrales, más ricos en minerales, vitaminas [...]
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Dieta quema grasas
Febrero 28th, 2009 · No hay comentarios
Esta dieta debe ir acompañada de ejercicios intensos de por lo menos 1 hora u 1 y 1/2, de los cuales 20 minutos deben ser de aeróbicos. No debe olvidarse de ingerir al menos 2 litros de agua por dÃa.
Desayuno
1 Taza de melón
1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
1 taza de puré de [...]
