Una ensalada distinta que combina lo agrio con lo dulce: espinaca con naranja.
Ingredientes:
1/4 taza de almendras en trozos delgados y pequeños
3 naranjas
1/2 cebolla morada pequeña
4 tazas de hojas de espinaca frescas, partidas

Aderezo de vinagre de vino tinto:
1/4 de taza de aceite vegetal
1/4 taza de vinagre de vino tinto
1 cucharada de azúcar
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita [...]

[Read more →]

Esta dieta fue creada por el redactor de la Revista de Salud Masculina, David Zinczenko. Está diseñada para ser puesta en práctica como un cambio de estilo de vida.

La dieta enfatiza en los llamados Doce Alimentos de Poder. La dieta recomienda seis pequeñas comidas a lo largo del día.
* Desayuno, almuerzo, cena: debería contener al [...]

[Read more →]

Todos alguna vez hemos tenido flatulencia que nos ha puesto en situaciones vergonzosas. Si embargo, la principal razón de los pedos se debe a la mala alimentación.
Comes muy de prisa, no ensalivas, no masticas bien, comes porciones muy grandes y tragas aire cuando comes (por hablar o mirar la televisión). Y además, tienes el mal [...]

[Read more →]

El Calzone vegetariano es otra manera de comer rápido siendo una receta italiana que basándose en la pizza introduce algunos cambios muy interesantes.Ingredientes para el Calzone vegetariano
Masa para el calzone
750 g de harina común.
1 sobre de levadura seca.
Agua tibia c/n (aprox. 250ml).
1 cucharada de aceite de oliva.
1cda de sal.
Relleno del Calzone
200 gr. brócoli, hervimos 10 [...]

[Read more →]