La dieta kosher o kasher sigue las pautas del Kashrut que son las leyes dietéticas judías que constan en el Levítico.  Kosher o Kasher significa “apto” o “adecuado” y designa los alimentos “aptos” para ayudarnos en nuestro bienestar físico y espiritual.
Taref indicaría los alimentos que nos apartan de nuestro camino espiritual, son los alimentos de [...]

[Read more →]

La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder hasta 7 kilos en una semana y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre indica la base de la dieta de la sopa es una sopa elaborada con diferentes vegetales.

Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para [...]

[Read more →]

Mucha gente ha conseguido perder peso y mejorar su salud siguiendo la dieta según el grupo sanguíneo.

Según los trabajos del investigador canadiense Peter J. D´Adamo, los mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos.
Cada grupo sanguíneo está más predispuesto a ciertas enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentación [...]

[Read more →]

Los alimentos integrales aportan más fibra que los refinados, pero la composición en el resto de nutrientes es similar.
Es decir, a igualdad de peso aportan las mismas calorías.
Lo interesante de la fibra es que mejora el tránsito intestinal, contribuye a reducir los niveles de glucosa y colesterol de la sangre y previene enfermedades como el [...]

[Read more →]

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres y el problema empeora con los años, apareciendo poco a poco bultos en las caderas, el vientre, los muslos y la cola. Si se lleva una vida sedentaria, y una dieta desequilibrada, la situación se agrava.
El siguiente régimen alimentario puede ser llevado durante tres [...]

[Read more →]

La dieta de la manzana es una dieta muy corta para gente impaciente que busca sentirse bien y perder peso de un modo práctico y lo antes posible. Lo ideal sería hacer la dieta de la manzana cuando tengamos poco trabajo o estemos de vacaciones.Es una breve dieta de tan sólo cuatro días para la [...]

[Read more →]

Las legumbres o leguminosas, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de proteínas dentro de este reino.
Las legumbres más conocidas son: alfalfa, porotos, arvejas, judías verdes , frijoles, lentejas, garbanzos, habas, lupinos, soja, entre otros.

[Read more →]

Esta dieta debe ir acompañada de ejercicios  intensos de por lo menos 1 hora u 1 y 1/2, de los cuales 20 minutos deben ser de aeróbicos.  No debe olvidarse de ingerir al menos 2 litros de agua por día.
Desayuno
1 Taza de melón
1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
1 taza de puré de [...]

[Read more →]

Para perder unos cuantos kilitos, usted peude hacer la dieta de la lunaDieta adelgazar calorias adelgaze viandas peso kilo libras light diet dietetico dietetica bajas calorias grasa azucar
edulcorante zacarina cancerigeno sacarina esteviaEN QUE CONSISTE LA DIETA DE LA LUNA
Los cambios en nuestro astro influyen sobre nuestras vidas en forma muy positiva. La Luna Nueva y [...]

[Read more →]

Dieta adelgazar calorias adelgaze viandas peso kilo libras light diet dietetico dietetica bajas calorias grasa azucar
edulcorante zacarina cancerigeno sacarina estevia

[Read more →]