INDICACIONES
El periodo de esta dieta es entre 1 y 2 semanas.
Se consigue adelgazar entre 1 a 3 kilos por semana.
El aporte calórico diario oscila entre las 1.200 calorías y 1.400 calorías.
Ideal para parejas que quieren adelgazar a la misma vez porque se adapta tanto a las mujeres como a los hombres.
DIETA
LUNES
Desayuno:
Té o café con edulcorante [...]

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Esta dieta fomenta el consumo de un alimento concreto: la naranja. La naranja es una fruta rica en vitaminas, especialmente vitamina C, calcio y oligoelementos, por lo que resulta una excelente aliada contra el estrés y la depresión y facilita el buen desarrollo de los huesos. La naranja posee además grandes propiedades depurativas y antioxidantes. [...]

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Esta es una dieta que ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL colesterol)  y a bajar de peso.  El colesterol tiene como principal fuente al propio organismo y como segunda fuente a la alimentación.Se debe beber como mínimo un litro y medio de agua mineral; puede agregar té, mate, café descafinado, hasta 4 veces por [...]

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Esta dieta se puede repetir solo tres veces al mes.* Desayuno: Jugo de naranjas recién exprimidas. Media hora después, un café solo y un pan integral untado con miel.
* Almuerzo: Dos zanahorias ralladas con limón y una taza con agua de menta.
* Merienda: Dos tajadas de queso con un té.
* Cena: Media lechuga escarola, seis [...]

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Características de la dieta
Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.
Debe realizarse durante dos semanas.
Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.
Beber dos litros diarios de agua.
No comer entre horas.
DIETA

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Importante:
Tomar 4 vasos de agua o gaseosa dietética por día.
A todo lo que comas se le puede agregar hierbas, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa de soja, mostaza o ketchup
DIA 1
Desayuno
1 café negro o té con 1-2 paquetes de edulcorante
1/2 pomelo o jugo de pomelo
1 tostada con 1 cucharada de queso blanco magro

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