Después de un día (o varios) de excesos al comer es necesario desintoxicar al organismo. Para esto, una opción más saludable que el ayuno son las frutas, que contienen la cantidad de agua necesaria apr limpiar nuestro organismo.
A continuación proponemos algunas combinaciones d frutas, pero pueden ser reemplazadas por cualquier otra
Desayuno
Jugo de frutas natural: [...]

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La dieta japonesa tradicional es un plan alimentario equilibrado que bajo en productos de origen animal y rico en pescado crudo y arroz que te permitirá perder hasta 1 kilo por semana.
En esta dieta el arroz es el elemento imprescindible, pero también es rica en productos frescos. Por eso, es bueno tratar de que en [...]

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