La dieta de la felicidad permite adelgazar hasta 7 kilos en un mes.
Esta dieta propone un menú semanal que debe repetirse semana tras semana hasta obtener el peso deseado no prolongándola más de un mes, con lo cual puede que algunas personas la encuentren un poco monótona.
Día 1:
Para desayunar:
40 gramos de cereales integrales con leche [...]

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La dieta para adelgazar en dos días permite adelgazar y desintoxicar el organismo en un periodo de dos días.
El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas. Por otro lado los bajos niveles de calorías de esta dieta no permiten realizarla por un [...]

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La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shock para aquellos momentos en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los [...]

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Sí, se pueden comer dulces pero deben representar un procentaje reducido de nuestra dieta. Se pueden comer tranquilamente, la clave está en el equilibrio y saber recortar por algún lado el aporte calórico extra.
No hay que olvidar que el consumo en su justa medida de dulces es beneficioso para la salud, ya que son un [...]

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Es muy importante saber porque esos cambios en la dieta están fracasando. Muchas personas que intentan bajar de peso ignoran factores cruciales que influyen mucho para adelgazar por eso es frecuente que no logren bajar de peso aún haciendo el esfuerzo por mejorar la alimentación.Causas más frecuentes que hacen que una dieta no brinde los [...]

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Esta dieta fue creada por el redactor de la Revista de Salud Masculina, David Zinczenko. Está diseñada para ser puesta en práctica como un cambio de estilo de vida.
La dieta enfatiza en los llamados Doce Alimentos de Poder. La dieta recomienda seis pequeñas comidas a lo largo del día.
* Desayuno, almuerzo, cena: debería contener al [...]

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Muchas personas preguntan cuál es la mejor forma de empezar a adelgazar. Hay muchos aspectos a tener en cuenta, pero lo importante es lograr una base firme para que los cambios deseados sean durables y los esfuerzos tengan sentido.

El primer paso, naturalmente, es querer cambiar. El segundo, y tan importante como aquél, es contar con [...]

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*Es importante que cuando los padres vayan a hacer la compra se abstengan de comprar alimentos que aportan calorías vacías, es decir alimentos que aportan muchas calorías y cero nutrientes esenciales, un ejemplo de ésto son las golosinas y chucherías, también la pastelería industrial, los dulces, caramelos, etc.*En su lugar es preferible introducir las frutas [...]

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No, tradicionalmente se pensaba que la obesidad infantil dependía principalmente de un factor genético, sin embargo, los últimos estudios señalan que existen otros factores predisponentes para que aparezca la obesidad en los niños.

La obesidad infantil es uno de los problemas más frecuentes de “malnutrición” en los países desarrollados. La presencia de obesidad escolar en los [...]

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Calorías: 193
Ingredientes: (4 porciones)

1 taza de uvas negras 
2 Peras (medianas)
4 oz de Queso feta
4 cdtas de Miel
4 hojas de Albahaca fresca (picada)
4 cdtas de Aceite de oliva
1 Pimienta negra al gusto
Preparación:
Cortar las peras en tiritas, las uvas a la mitad y colocarlas en un recipiente hondo. Luego, agregar el queso feta cortado en cuadros pequeños. [...]

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