La dieta básica de 900 calorías es una dieta que, por su poca cantidad de calorías permite adelgazar rápidamente esos kilos de más.Esta dieta hipocalórica es muy radical y los nutrientes que el organismo necesita para funcionar de forma correcta y saludable pueden ser insuficientes.

Esta insuficiencia de nutrientes debe de ser controlada ya que puede [...]

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La dieta de las 3 horas es una dieta sencilla con buenos resultados. Promete adelgazar sin pasar hambre y comiendo de todo. Es ideal para adelgazar un poco sin hacer mayores cambios en tu estilo de vida.El punto principal de la dieta de las tres horas es comer a ciertas horas siguiendo nuestro reloj biológico, [...]

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Cualquiera diría que tomar un helado por día no es estar a dieta. Sin embargo, existe un plan que permite adelgazar disfrutando de un cuarto kilo de helado en el almuerzo.Además, con esta dieta, que es ideal para el verano, se pueden perder hasta 2 kilos en una semana.
Desayunos: frutas, jugos, cereales integrales y café [...]

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Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable porque la obesidad en esta etapa se asocia a un mayor riesgo de diabetes gestacional, hipertensión arterial, mortalidad perinatal y necesidad de recurrir a cesárea.Aunque la mujer inicie su embarazo [...]

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El Calzone vegetariano es otra manera de comer rápido siendo una receta italiana que basándose en la pizza introduce algunos cambios muy interesantes.Ingredientes para el Calzone vegetariano
Masa para el calzone
750 g de harina común.
1 sobre de levadura seca.
Agua tibia c/n (aprox. 250ml).
1 cucharada de aceite de oliva.
1cda de sal.
Relleno del Calzone
200 gr. brócoli, hervimos 10 [...]

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Si queremos que la mejor dieta para perder peso funcione de forma inmediata, tiene que ser baja en calorías, un ayuno o una monodieta a base de frutas puede ser la solución más eficaz, en la mayoría de casos, pero si buscamos una solución definitiva hemos de cambiar de estrategia. Hay que ser conscientes de [...]

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La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder hasta 7 kilos en una semana y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre indica la base de la dieta de la sopa es una sopa elaborada con diferentes vegetales.
Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para [...]

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Ingredientes:
4 manzanas medianas
200g(1/3 taza) de azúcar
4cdas de agua
ralladura de ½ limón
2 huevos batidos
2 claras batidas
250cc de leche descremada
edulcorante a gusto
Un molde rectangular forrado con papel aluminio.
Preparación:
Pelar las manzanas, cortarlas en cubos, ponerlas en una cacerola con el azúcar, el agua y la ralladura.

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La Antidieta no es una dieta para hacer durante unos días sino que busca enseñarnos a combinar los alimentos para estar más sanos y bajar de peso. Mejorar nuestra digestión es el secreto, según la antidieta, para eliminar grasas y perder unos kilos.
La antidieta trata de ser una tendencia dietética ya que da unas pautas [...]

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Mucha gente ha conseguido perder peso y mejorar su salud siguiendo la dieta según el grupo sanguíneo.
Según los trabajos del investigador canadiense Peter J. D´Adamo, los mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos.
Cada grupo sanguíneo está más predispuesto a ciertas enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentación [...]

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