¿Eres de las que se comen un chocolate de más y al día siguiente se les nota?
Especialistas en nutrición y dietética nos regalaron un listado rápido, concreto y fácil de subir al celular para lograr un estilo de vida tecnosaludable.
Si perteneces al club de las ‘dietaholics’, aquellas que leemos y recopilamos cuanto tip milagroso hay [...]

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La clave de esta dieta radica en que no se puede comer más de un tipo de alimento en cada comida, ya que el aumento de peso generalmente no se debe a las calorías sino a la combinación que se hace de los alimentos.
Esta dieta esta programada para hacerla solo 10 días por año y [...]

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Todos queremos adelgazar cuando se aproxima el verano, y es por ello que abundan las dietas de verano, acá te presentamos la Dieta Rápida de verano.
Es en un plan de alimentación ideal para esta época del año y ya que te permitirá adelgazar 3 kilos en una semana (aproximadamente) consumiendo frutas y verduras de estación.
LUNES
Desayuno: [...]

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Con la dieta del fin de semana puedes bajar hasta dos kilos en solo dos días. Esta dieta tiene la finalidad de eliminar líquidos acumulados que son los que provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal.  Este tipo de dieta no se basa en la eliminación de grasa, ya que dos [...]

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La dieta para adelgazar en dos días permite adelgazar y desintoxicar el organismo en un periodo de dos días.
El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas. Por otro lado los bajos niveles de calorías de esta dieta no permiten realizarla por un [...]

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La dieta de los diez días es un tipo de dieta disociada que no solo permite perder peso rápidamente sino que sirve además de dieta shock para aquellos momentos en los que la gente consume más comida de lo habitual y sienten los estragos en su físico y en su salud.
Con la dieta de los [...]

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Calorías: 193
Ingredientes: (4 porciones)

1 taza de uvas negras 
2 Peras (medianas)
4 oz de Queso feta
4 cdtas de Miel
4 hojas de Albahaca fresca (picada)
4 cdtas de Aceite de oliva
1 Pimienta negra al gusto
Preparación:
Cortar las peras en tiritas, las uvas a la mitad y colocarlas en un recipiente hondo. Luego, agregar el queso feta cortado en cuadros pequeños. [...]

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Esta ensalada tiene 220 calorías por porción.
Ingredientes (4 personas):
2 zanahorias ralladas
1 taza tamaño té de legumbres cocidas
4 cdas. de choclo amarillo
50 grs. de carne roja magra cocida o jamón
1/2 ají
2 tomates
100 grs de lechuga
4 cditas. de semillas de lino o sésamo
Aderezos: sal, pimienta, aceite, limón, orégano
Preparación:
Cortar la lechuga con la mano. Cortar la carne y [...]

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La dieta consta de tres fases, aunque la primera es la que garantiza el éxito. Por eso, su creador el Dr. Agatston le puso a esta etapa un nombre sugestivo: “Desterrar las ansias”. Es decir, intentar controlar los niveles de insulina y evitar las constantes visitas a la heladera para saciar el hambre.
Básicamente, la dieta [...]

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Con esta dieta se pueden llegar a bajar aproximadamente 3 kilos, para obtener mejores resultados se aconseja beber 8 vasos de agua por día y realizar ejercicio físico.
Lunes
Desayuno:
café o té con leche descremada.
1 rebanada de pan negro con mermelada
Almuerzo:
Caldo de verduras
Un filete de carne de carne a la plancha
Ensalada de zanahoria rallada y tomate
Una [...]

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