Las propuestas para efectuar cambios en tu estilo de vida se basan en el sentido común y permiten que cualquier persona pueda mejorar su calidad de vida.  Acá te contamos algunas reglas fáciles y sencillas para mejorar tu alimentación y calidad de vida, para que sepas que no siempre es necesaria una dieta estricta.

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El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual.
Los huevos resultan fáciles de preparar, combinar y consumir ya sea como parte principal o como ingrediente de todo tipo de platos.
Un huevo pesa entre 35 a 60 gr. y está formado por dos partes consumibles, la clara [...]

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Las legumbres o leguminosas, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de proteínas dentro de este reino.
Las legumbres más conocidas son: alfalfa, porotos, arvejas, judías verdes , frijoles, lentejas, garbanzos, habas, lupinos, soja, entre otros.

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